Qu'est ce que la Préparation Mentale ?
Il y a bien sûr un tas de façons de définir la Préparation Mentale
Vous connaissez les 3 piliers traditionnels du sport que sont la technique, le physique, la tactique,
le 4e, c’est le mental
A quoi sert la Préparation mentale ?
- Renforcer / améliorer votre mental pour obtenir la meilleure performance possible
- Issue au départ du sport de haut niveau
- Le mental permet d’aligner toutes les autres composantes (techniques / tactiques / physiques)
- La Préparation Mentale c’est simple : ça sert à renforcer le mental d’un sportif pour lui
permettre de délivrer la meilleure performance possible
Ensemble nous travaillerons sur :
- La motivation
- La fixation d'objectifs
- Les routines
- L'imagerie mentale
- La concentration
- Le discours interne
- La confiance en soi
- La gestion du stress
Découvrez ici l'interview de
Caroline Calvez
Cliquez sur la photo pour lire en intégralité cette interview réalisée par Pierre Pupier (Fondateur de LNF)
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Que vous soyez coach ou sportif, nous pouvons vous aider à vous former à la préparation mentale.
Grâce à la formation à distance proposée par LNF, vous pourrez vous former sur différents outils de la PM, tels que la motivation, les routines, la gestion du stress, la confiance en soi, l'imagerie mentale, la concentration...
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